Joga kopā ar Evu Milleri

Šovasar aicinām trešdienu vakarus veltīt kustībai, labsajūtai un laikam sev.

 Nodarbības sākums plkst. 19.00

Nodarbības vadīs Eva Millere, kura vairākus gadus dzīvojusi un strādājusi Dānijā, apgūstot un praktizējot dažādus jogas virzienus. Nodarbības būs piemērotas gan iesācējiem, gan tiem, kuri jogu nekad iepriekš nav praktizējuši.

Jogas prakse palīdz uzlabot stāju, attīstīt ķermeņa apzinātību, iemācīties būt šeit un tagad, kā arī labāk sajust sava ķermeņa iespējas un robežas. Praktizējot līdzsvara pozas, tiek stiprināts gan ķermenis, gan prāts, uzlabojas pašsajūta, koncentrēšanās spējas un emocionālais līdzsvars.

Nodarbībās tiks apvienoti Hatha jogas, Iņ jogas un Pilates pamatprincipi. Praktizēsim elpošanas vingrinājumus (Pranayama), vizualizācijas (Yoga Nidra), kā arī katras nodarbības noslēgumā baudīsim relaksācijas un meditācijas daļu.

Kopš 2017. gada Eva vadījusi jogas nodarbības dažādos fitnesa klubos Dānijā, organizējusi meistarklases un piedalījusies Starptautiskās Jogas dienas pasākumu organizēšanā sadarbībā ar Indijas vēstniecību Dānijā. Šobrīd Eva dzīvo Liepājā un turpina vadīt jogas un pilates nodarbības, kā arī organizēt dažādus labsajūtas pasākumus.

"Joga nav par to, cik tālu varam noliekties vai aizlikt kāju aiz galvas. Tā ir par labāku pašsajūtu, kustību prieku un veselīgu ķermeni. Piekrītu apgalvojumam, ka esam tik jauni, cik labi jūtas mūsu mugura."

 Tipogrāfijas radošais kvartāls, Liepāja

 Dalības maksa: 10 EUR
 Nodarbības ilgums: 60 min. 
Apmaksa uz vietas.

Uz tikšanos trešdienu vakaros!