Izmantojot šo lapu, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai.
Sīkdatnes palīdz uzlabot pakalpojumu kvalitāti. Uzzināt vairāk
Piekrītu Nepiekrītu

Bezmaksas vingrošanas nodarbības jaunajiem vecākiem

01.07.2020. 12.30–13.30
Pie pieminekļa bojā gājušajiem jūrniekiem un zvejniekiem (56.509423, 20.991701)

Nodarbība plānota kā visa ķermeņa tonizēšana, jo īpaši sievietēm pēc bērniņa laišanas pasaulē, īpašu uzmanību vēršot muguras un vēdera muskulatūras stiprināšanai. Nodarbību laikā tiks pievērsta uzmanība arī dziļās muskulatūras stiprināšanai, kā arī lokanības un koordinācijas attīstīšanai. Nodarbību intensitāte – vidēja. 

Nodarbības vadīs treneres Sintija Dance un Ilona Jēce. Uz nodarbībām nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, sūtot sms trenerei Ilonai uz tālruni 27 469 019.  

Atgādinām! Apmeklējot nodarbības, obligāti jāievēro zemāk esošie noteikumi:

  1. Neapmeklē nodarbības, ja parādījušās elpceļu infekcijas pazīmes,
  2. Ievēro 2 metru distanci no citiem nodarbību apmeklētājiem,
  3. Ierašanās uz nodarbību tikai pēc iepriekšējas pieteikšanās,
  4. Jāizvairās no drūzmēšanās, ierodoties un pametot nodarbību,
  5. Nodarbības apmeklēt aizliegts, ja uz personu attiecas pašizolācijas, izolācijas vai karantīnas nosacījumi,
  6. Izvērtē savu veselības stāvokli, pirms apmeklē nodarbību,
  7. Nodarbību vadītājs ir tiesīgs atteikt nodarbību personai, kas nav ievērojusi noteikumus.

Jums varētu interesēt arī šie pasākumi